MAÇÃ FUJI PEQUENA

Origem:  Portugal
Região: Fundão

BENEFÍCIOS DA MAÇÃ FUJI

- Reduz o colesterol

- Previne cálculos biliares

- Combate ao câncer

- Aumenta a imunidade do corpo

-  Ajuda a manter a forma

-  Auxilia na digestão

- Previne problemas respiratórios

RECEITA COM MAÇÃ

Receita de Papas de Aveia e Maçã

Tempo de preparo: 15 minutos

Rendimento: 4 doses

INGREDIENTES

1 chávena de flocos de aveia

2 chávenas de água

1 chávena de bebida vegetal de soja, aveia ou amêndoa

1 maçã

2 paus de  canela

1 pedaço de casca de limão

Canela em pó a gosto

1 colher de sopa de açúcar amarelo (opcional)

PREPARAÇÃO

- Num recipiente juntar os flocos de aveia e a água. Deixar demolhar por 2 horas ou durante a noite.

- Num tacho juntar a aveia demolhada com a água, a bebida vegetal, o pau de canela e a casca de limão.

- Deixar cozinhar em lume médio baixo por 10 minutos.

- Lavar a maçã, ralar e juntar as papas. Envolver bem.

- Desligar o lume e juntar um pouco de canela em pó e o açúcar. Envolver.

- Retirar o pau de canela e a casca de limão.

- Servir ainda quente.

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