Espargos verdes

Origem: Portugal

Claro! Aqui está uma descrição para os espargos, seguida de uma receita:

Espargos - Sabor Elegante e Nutrientes em Cada Talo | AM Frutas

Os espargos são um vegetal sofisticado e delicioso que traz frescor e elegância a qualquer prato. Disponíveis na AM Frutas, os espargos são perfeitos para quem busca uma opção saudável e repleta de sabor para enriquecer suas refeições.

Benefícios dos Espargos

Ricos em Nutrientes: Os espargos são uma excelente fonte de vitaminas A, C, E e K, além de ácido fólico e antioxidantes. Esses nutrientes são essenciais para a saúde ocular, o fortalecimento do sistema imunológico e a promoção da saúde cardiovascular.

Baixo em Calorias: Com baixo teor calórico e alto teor de fibra, os espargos são ideais para quem deseja manter uma alimentação equilibrada e nutritiva.

Versatilidade Culinária

Os espargos são incrivelmente versáteis e podem ser utilizados de diversas maneiras. Podem ser grelhados, assados, cozidos ou adicionados a saladas e pratos de massa. Seu sabor delicado e levemente adocicado complementa uma variedade de preparações culinárias.

Como Comprar Espargos na AM Frutas

Na AM Frutas, garantimos a frescura e qualidade dos nossos espargos. Selecionamos nossos produtos com o maior cuidado, respeitando as melhores práticas de cultivo. Ao escolher nossos espargos, você opta por um vegetal saudável e saboroso.

Por que Escolher a AM Frutas?

Frescura e Qualidade: Nossos espargos são colhidos no auge da maturação, garantindo o máximo de sabor e valor nutricional.

Entrega Rápida: Faça seu pedido online e receba seus espargos frescos diretamente na sua casa ou empresa, prontos para serem utilizados.

Compromisso com a Sustentabilidade: Trabalhamos com produtores que adotam práticas agrícolas responsáveis, contribuindo para a saúde do nosso planeta.

Receita: Espargos Grelhados com Limão e Alho

Ingredientes:

• 500g de espargos frescos
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva
• 2 dentes de alho picados
• Suco de 1 limão
• Sal e pimenta a gosto
• Queijo parmesão ralado para servir (opcional)

Modo de Preparo:

1. Preaqueça a grelha ou uma frigideira em fogo médio-alto.
2. Lave os espargos e corte as extremidades duras.
3. Em uma tigela, misture os espargos, o azeite, o alho, o suco de limão, sal e pimenta.
4. Coloque os espargos na grelha e cozinhe por cerca de 5-7 minutos, virando ocasionalmente, até que estejam macios e levemente dourados.
5. Sirva imediatamente, polvilhado com queijo parmesão ralado, se desejar.

Experimente Agora!

Não perca a oportunidade de adicionar os deliciosos espargos à sua dieta. Visite amfrutas.pt e faça seu pedido hoje mesmo. Descubra o sabor e os benefícios deste vegetal sofisticado que transforma suas refeições!

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