Couve kale

Origem: Portugal
Região: Loures

Couve Kale – Superalimento Rico em Nutrientes | AM Frutas

A couve kale, também conhecida como couve de folhas, é um superalimento repleto de nutrientes que traz frescor e sabor às suas refeições. Disponível na AM Frutas, a couve kale é ideal para quem busca uma opção saudável e nutritiva para enriquecer a dieta.

Benefícios da Couve Kale

Rica em Nutrientes: A couve kale é uma excelente fonte de vitaminas A, C e K, além de minerais como cálcio e ferro. Esses nutrientes são essenciais para a saúde óssea, o fortalecimento do sistema imunológico e a prevenção de doenças.

Propriedades Antioxidantes: Com compostos antioxidantes, a couve kale ajuda a combater os radicais livres, promovendo a saúde celular e contribuindo para o bem-estar geral.

Versatilidade Culinária

A couve kale é incrivelmente versátil e pode ser utilizada de várias maneiras. Pode ser consumida crua em saladas, refogada, adicionada a sopas ou batidas em smoothies. Seu sabor levemente amargo e textura robusta a tornam uma escolha popular em pratos saudáveis.

Como Comprar Couve Kale na AM Frutas

Na AM Frutas, garantimos a frescura e qualidade da nossa couve kale. Selecionamos nossos produtos com o maior cuidado, respeitando as melhores práticas de cultivo. Ao escolher nossa couve kale, você opta por um vegetal saudável e repleto de sabor.

Por que Escolher a AM Frutas?

Frescura e Qualidade: Nossas couves kale são colhidas no auge da maturação, garantindo o máximo de sabor e valor nutricional.

Entrega Rápida: Faça seu pedido online e receba sua couve kale fresca diretamente na sua casa ou empresa, pronta para ser utilizada.

Compromisso com a Sustentabilidade: Trabalhamos com produtores que adotam práticas agrícolas responsáveis, contribuindo para a saúde do nosso planeta.

Receita: Salada de Couve Kale com Laranja e Nozes

Ingredientes:

• 1 maço de couve kale
• 1 laranja descascada e cortada em gomos
• 1/4 xícara de nozes picadas
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva
• Suco de 1 limão
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

1. Lave a couve kale e retire os talos. Corte as folhas em tiras finas.
2. Em uma tigela grande, misture o azeite, o suco de limão, sal e pimenta.
3. Adicione a couve kale à tigela e massageie as folhas com a mistura por cerca de 2 minutos, até que estejam bem envolvidas e macias.
4. Acrescente os gomos de laranja e as nozes picadas, misturando delicadamente.
5. Sirva imediatamente como acompanhamento ou prato principal leve.

Experimente Agora!

Não perca a oportunidade de adicionar a deliciosa couve kale à sua dieta. Visite amfrutas.pt e faça seu pedido hoje mesmo. Descubra o sabor e os benefícios deste superalimento que transforma suas refeições!