Couve-Flor Nacional

Cada unidade pesa aproximadamente 1 kg

Origem: Portugal

Região: Oeste

Couve-flor – Nutrientes e Versatilidade em Cada Garfada | AM Frutas

A couve-flor é um vegetal crucífero versátil e nutritivo que se destaca em diversas preparações culinárias. Disponível na AM Frutas, a couve-flor é perfeita para quem busca um ingrediente saudável e cheio de sabor para suas refeições.

Benefícios da Couve-flor

Rica em Nutrientes: A couve-flor é uma excelente fonte de vitaminas C, K e do complexo B, além de minerais como folato e potássio. Esses nutrientes são essenciais para a saúde do sistema imunológico, a saúde cardiovascular e a função celular.

Baixo em Calorias: Com baixo teor calórico e alto teor de fibras, a couve-flor é ideal para quem deseja manter uma alimentação equilibrada, promovendo a saciedade sem excessos.

Versatilidade Culinária

A couve-flor é incrivelmente versátil e pode ser utilizada de várias maneiras. Pode ser consumida crua em saladas, assada, cozida ou transformada em purê. Seu sabor suave combina bem com uma variedade de temperos e ingredientes, tornando-a uma escolha popular em pratos vegetarianos e veganos.

Como Comprar Couve-flor na AM Frutas

Na AM Frutas, garantimos a frescura e qualidade da nossa couve-flor. Selecionamos nossos produtos com o maior cuidado, respeitando as melhores práticas de cultivo. Ao escolher nossa couve-flor, você opta por um vegetal saudável e cheio de sabor.

Por que Escolher a AM Frutas?

Frescura e Qualidade: Nossas couves-flores são colhidas no auge da maturação, garantindo o máximo de sabor e valor nutricional.

Entrega Rápida: Faça seu pedido online e receba sua couve-flor fresca diretamente na sua casa ou empresa, pronta para ser utilizada.

Compromisso com a Sustentabilidade: Trabalhamos com produtores que adotam práticas agrícolas responsáveis, contribuindo para a saúde do nosso planeta.

Receita: Couve-flor Assada com Temperos

Ingredientes:

• 1 cabeça de couve-flor
• 3 colheres de sopa de azeite de oliva
• 1 colher de chá de páprica
• 1 colher de chá de cominho
• Sal e pimenta a gosto
• Salsinha picada para decorar (opcional)

Modo de Preparo:

1. Preaqueça o forno a 200°C.
2. Lave a couve-flor e corte em floretes.
3. Em uma tigela grande, misture o azeite, a páprica, o cominho, sal e pimenta.
4. Adicione os floretes de couve-flor à tigela e misture bem para cobrir todos os pedaços com a mistura de temperos.
5. Espalhe os floretes em uma assadeira forrada com papel manteiga.
6. Asse por cerca de 25-30 minutos, ou até que a couve-flor esteja dourada e macia.
7. Decore com salsinha picada antes de servir.

Experimente Agora!

Não perca a oportunidade de adicionar a deliciosa couve-flor à sua dieta. Visite amfrutas.pt e faça seu pedido hoje mesmo. Descubra o sabor e os benefícios deste vegetal que transforma suas refeições!