Couve chinesa

Origem: Portugal
Região: Torres vedras

Couve Chinesa – Frescor e Sabor em Cada Folha | AM Frutas

A couve chinesa, também conhecida como bok choy, é um vegetal crocante e nutritivo que traz um toque especial às suas refeições. Disponível na AM Frutas, a couve chinesa é perfeita para quem busca uma opção saudável e saborosa para enriquecer a dieta.

Benefícios da Couve Chinesa

Rica em Nutrientes: A couve chinesa é uma excelente fonte de vitaminas A, C e K, além de minerais como cálcio e ferro. Esses nutrientes são essenciais para a saúde óssea, o fortalecimento do sistema imunológico e a prevenção de anemia.

Baixo em Calorias: Com baixo teor calórico e alta quantidade de água, a couve chinesa é ideal para quem deseja manter uma alimentação equilibrada, promovendo a saciedade sem excessos.

Versatilidade Culinária

A couve chinesa é extremamente versátil e pode ser utilizada de diversas maneiras. Pode ser adicionada a saladas, refogados, sopas ou até mesmo grelhada. Seu sabor suave e textura crocante combinam bem com uma variedade de ingredientes e temperos.

Como Comprar Couve Chinesa na AM Frutas

Na AM Frutas, garantimos a frescura e qualidade da nossa couve chinesa. Selecionamos nossos produtos com o maior cuidado, respeitando as melhores práticas de cultivo. Ao escolher nossa couve chinesa, você opta por um vegetal saudável e cheio de sabor.

Por que Escolher a AM Frutas?

Frescura e Qualidade: Nossas couves chinesas são colhidas no auge da maturação, garantindo o máximo de sabor e valor nutricional.

Entrega Rápida: Faça seu pedido online e receba sua couve chinesa fresca diretamente na sua casa ou empresa, pronta para ser utilizada.

Compromisso com a Sustentabilidade: Trabalhamos com produtores que adotam práticas agrícolas responsáveis, contribuindo para a saúde do nosso planeta.

Receita: Refogado de Couve Chinesa com Alho

Ingredientes:

• 1 maço de couve chinesa
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva
• 3 dentes de alho picados
• 1 colher de sopa de molho de soja
• Sal e pimenta a gosto
• Gergelim torrado para decorar (opcional)

Modo de Preparo:

1. Lave a couve chinesa e corte em tiras.
2. Em uma frigideira grande, aqueça o azeite de oliva em fogo médio.
3. Adicione o alho picado e refogue por cerca de 1 minuto, até dourar levemente.
4. Acrescente a couve chinesa e refogue por 4-5 minutos, até que as folhas estejam murchas.
5. Adicione o molho de soja, tempere com sal e pimenta a gosto e cozinhe por mais 1-2 minutos.
6. Sirva quente, decorado com gergelim torrado, se desejar.

Experimente Agora!

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