COURGETE/CURGETE

Origem: Portugal
Região: Oeste

 Courgete – Sabor Suave e Versatilidade em Cada Prato | AM Frutas

A courgete, também conhecida como abobrinha, é um vegetal leve e nutritivo que traz frescor às suas refeições. Disponível na AM Frutas, a courgete é perfeita para quem busca uma opção saudável e deliciosa para enriquecer a dieta.

Benefícios da Courgete

Rica em Nutrientes: A courgete é uma excelente fonte de vitaminas A, C e K, além de minerais como potássio e manganês. Esses nutrientes são importantes para a saúde ocular, a imunidade e a saúde óssea.

Baixo em Calorias: Com baixo teor calórico e alta quantidade de água, a courgete é ideal para quem deseja manter uma alimentação equilibrada, promovendo a saciedade sem excessos.

Versatilidade Culinária

A courgete é extremamente versátil e pode ser utilizada de diversas maneiras. Pode ser consumida crua em saladas, grelhada, assada, ou até mesmo incorporada em sopas e purês. Seu sabor suave combina bem com uma variedade de temperos e ingredientes.

Como Comprar Courgete na AM Frutas

Na AM Frutas, garantimos a frescura e qualidade da nossa courgete. Selecionamos nossos produtos com o maior cuidado, respeitando as melhores práticas de cultivo. Ao escolher nossa courgete, você opta por um vegetal saudável e cheio de sabor.

Por que Escolher a AM Frutas?

Frescura e Qualidade: Nossas courgetes são colhidas no auge da maturação, garantindo o máximo de sabor e valor nutricional.

Entrega Rápida: Faça seu pedido online e receba sua courgete fresca diretamente na sua casa ou empresa, pronta para ser utilizada.

Compromisso com a Sustentabilidade: Trabalhamos com produtores que adotam práticas agrícolas responsáveis, contribuindo para a saúde do nosso planeta.

Receita: Courgete Grelhada com Ervas

Ingredientes:

• 2 courgetes médias
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva
• 2 dentes de alho picados
• Sal e pimenta a gosto
• Ervas frescas (como tomilho, orégano ou manjericão) para temperar

Modo de Preparo:

1. Preaqueça a grelha ou uma frigideira em fogo médio.
2. Lave as courgetes e corte-as em fatias longitudinais.
3. Em uma tigela, misture o azeite de oliva, o alho picado, sal, pimenta e as ervas.
4. Pincele a mistura de azeite nas fatias de courgete.
5. Grelhe as courgetes por cerca de 3-4 minutos de cada lado, ou até que estejam macias e com marcas de grelha.
6. Sirva quente como acompanhamento ou adicione a saladas.

Experimente Agora!

Não perca a oportunidade de adicionar a deliciosa courgete à sua dieta. Visite amfrutas.pt e faça seu pedido hoje mesmo. Descubra o sabor suave e os benefícios deste vegetal que enriquece suas refeições!