Bróculos Nacionais
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Couve brócolos
Região: Portugal
Região: Torres vedras
Brócolos Fresco de Qualidade: Nutrição, Sabor e Saúde à Porta da Sua Casa – Compre em www.amfrutas.pt
O bróculo é um dos vegetais mais nutritivos e versáteis, ideal para quem busca uma alimentação equilibrada e cheia de benefícios. Rico em fibras, vitaminas (como C e K), minerais (ferro e cálcio) e compostos antioxidantes, o brócolis é perfeito para fortalecer o sistema imunológico, manter ossos saudáveis e melhorar a digestão.
Além de ser fácil de incorporar em diversas receitas, o bróculo é um verdadeiro aliado da saúde cardiovascular e da prevenção de doenças crônicas.
Compre o seu brócolis fresco e de qualidade em www.amfrutas.pt e tenha a certeza de estar adquirindo produtos selecionados, frescos e entregues diretamente na sua casa. Nossa missão é garantir que você tenha acesso aos melhores produtos da estação, com praticidade e qualidade superior.
Benefícios do Brócolis:
- Fortalece o sistema imunológico com alta concentração de vitamina C.
- Apoia a saúde óssea com vitamina K e cálcio.
- Propriedades anti-inflamatórias que auxiliam na prevenção de doenças.
- Ação antioxidante que ajuda a combater os radicais livres.
- Fácil de preparar e versátil: perfeito para saladas, sopas, refogados e acompanhamentos.
Receita Rápida: Bróculo Grelhado com Alho e Limão
Ingredientes:
- 1 cabeça de bróculo fresco
- 2 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa de azeite
- Suco de 1 limão
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
- Flocos de pimenta vermelha (opcional)
- Sementes de gergelim (opcional)
Modo de Preparo:
- Lave bem o bróculo e corte em floretes pequenos.
- Cozinhe o bróculo em água com sal por cerca de 4-5 minutos até que fique al dente.
- Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue o alho até que fique dourado.
- Adicione o brócolis à frigideira e misture bem com o alho.
- Tempere com sal, pimenta e suco de limão.
- Finalize com sementes de gergelim e flocos de pimenta vermelha, se preferir.
Essa receita simples e deliciosa é uma excelente maneira de aproveitar todos os benefícios do brócolis, mantendo o sabor e a saúde em equilíbrio!
Por que Comprar na www.amfrutas.pt?
- Produtos Frescos e de Qualidade: Oferecemos bróculos e outros vegetais frescos, diretamente da horta para a sua mesa.
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