BENEFICIOS DA FRUTA ANONA

A fruta anona tem muitos benefícios nutricionais, apesar de não ser das frutas mais conhecidas e consumidas no nosso país. É considerado um “super fruto” MAS NEM SEMPRE É FACIL ENCONTRAR.

A fruta Anona é uma fruta onde predominam as vitaminas C e B6, alguns minerais (potássio, cobre e magnésio), que se acompanham por uma excelente dose de fibra dietética (2,3 gramas por cada 100 gramas de polpa de anona) onde sobressaem as fibras insolúveis em detrimento das solúveis.

Dois estudos recentes revelam a presença de duas classes de fitoquímicos na anona: a classe dos flavonóides, representada pela epicatequina, a quercetina e a kaempferol, e a classe das acetogeninas, em altas concentrações, uma classe que parece possuir efeitos anti-inflamatórios e anti-tumorais.

OS 5 BENEFICIOS DA FRUTA ANONA:

1. Ricos em antioxidantes

2. Pode ajudar a matar as células cancerígenas

3. Pode ajudar a combater bactérias

4. Pode reduzir a inflamação

5. Pode ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue

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O interesse desta planta deve-se aos seus fortes efeitos anti-cancerígenos e embora lhe sejam atribuídas muitas mais propriedades, a mais interessante dela é o efeito que produz sobre os tumores.

Esta planta é um remédio provado para os cancros de todos os tipos. Há quem afirme que é de grande utilidade em todas as variantes do cancro. É considerada também como um agente anti-microbial de amplo espectro contra as infecções bacterianas e, por isso, a fruta anona é eficaz contra os parasitas internos, regula a tensão arterial alta e é anti-depressiva, combate a tensão e os distúrbios nervosos.

Outros beneficios da fruta anona:

• Tem um efeito purgante no organismo (ou seja, tem uma acção laxativa)
• Actua como anti-depressivo e ajuda a combater distúrbios nervosos
• Ajuda a prevenir infecções bacterianas
• Ajuda a regular a pressão arterial

Como escolher a fruta anona no ponto certo de maturação

Escolha as que cedam ligeiramente ao toque. Quando estão duras estão demasiado verdes e provavelmente são secas.

Manchas castanhas ou negras não são um problema. São apenas defeitos epidérmicos provocados pelos ramos vizinhos na árvore.

Mantenha a anona à temperatura ambiente até amadurecer.

Atenção, porque amadurecem muito depressa.

Depois de maduras, pode mantê-las no frigorífico durante dois a três dias.

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