Espinafres frescos

Origem: Portugal

Região: Ericeira

Espinafres - Nutrição e Frescor em Cada Folha | AM Frutas

Os espinafres são um superalimento versátil e nutritivo, repleto de sabor e benefícios para a saúde. Disponíveis na AM Frutas, os espinafres são ideais para quem busca uma opção saudável para enriquecer suas refeições diárias.

Benefícios dos Espinafres

Ricos em Nutrientes: Os espinafres são uma excelente fonte de vitaminas A, C e K, além de ferro, cálcio e antioxidantes. Esses nutrientes são essenciais para a saúde ocular, o fortalecimento do sistema imunológico e a manutenção da saúde óssea.

Baixo em Calorias: Com baixo teor calórico e alto teor de fibras, os espinafres são perfeitos para quem deseja manter uma dieta equilibrada e nutritiva.

Versatilidade Culinária

Os espinafres são incrivelmente versáteis e podem ser usados em diversas preparações. Podem ser consumidos crus em saladas, refogados, adicionados a omeletes, smoothies ou incorporados em sopas e molhos. Seu sabor suave combina bem com uma variedade de ingredientes.

Como Comprar Espinafres na AM Frutas

Na AM Frutas, garantimos a frescura e qualidade dos nossos espinafres. Selecionamos nossos produtos com o maior cuidado, respeitando as melhores práticas de cultivo. Ao escolher nossos espinafres, você opta por um vegetal saudável e cheio de sabor.

Por que Escolher a AM Frutas?

Frescura e Qualidade: Nossos espinafres são colhidos no auge da maturação, garantindo o máximo de sabor e valor nutricional.

Entrega Rápida: Faça seu pedido online e receba seus espinafres frescos diretamente na sua casa ou empresa, prontos para serem utilizados.

Compromisso com a Sustentabilidade: Trabalhamos com produtores que adotam práticas agrícolas responsáveis, contribuindo para a saúde do nosso planeta.

Receita: Espinafres Refogados com Alho e Limão

Ingredientes:

• 300g de espinafres frescos
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva
• 2 dentes de alho picados
• Suco de 1 limão
• Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

1. Lave bem os espinafres e reserve.
2. Em uma frigideira grande, aqueça o azeite em fogo médio. Adicione o alho picado e refogue até que fique levemente dourado.
3. Acrescente os espinafres à frigideira e cozinhe por cerca de 2-3 minutos, mexendo ocasionalmente, até que as folhas estejam murchas.
4. Tempere com sal e pimenta a gosto e regue com o suco de limão antes de servir.

Experimente Agora!

Não perca a oportunidade de adicionar os deliciosos espinafres à sua dieta. Visite amfrutas.pt e faça seu pedido hoje mesmo. Descubra o sabor e os benefícios deste superalimento que transforma suas refeições!

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