AS MELHORES FRUTAS PARA COMBATER A AZIA

Problemas com azia podem ocorrer em todas as idades e ciclos de vida e em caso de desconforto é importante primeiramente visitar um médico especialista

Azia gestante ou na gravidez é um problema comum mas existem algumas frutas que podem ajudar a melhorar este problema

A azia é um dos problemas estomacais mais comuns e provoca uma sensação de queimação no esôfago em função do refluxo de suco gástrico. Pessoas com alimentação excessivamente gordurosa, com muita fritura, cafeína, comidas picantes, álcool e chocolate estão mais propensas a esse problema, já que esses alimentos são mais agressivos ao estômago e têm digestão mais lenta. Embora hajam outras causas para a azia, a inclusão de alguns alimentos na dieta alivia os sintomas e evitam o problema e é isso que vimos aqui mostrar, opte por refeições mais saudáveis e terá o seu corpo super saudável.

Antes de saber o que é bom para azia, é necessário buscar auxílio médico para investigar o que está a provocar o desconforto, visto que má alimentação, vícios, maus hábitos , gravidez, e stress estão na lista dos desencadeadores do desconforto. Além disso, a azia no estômago pode ser infarto, o que ressalta ainda mais a importância do diagnóstico de um profissional da saúde.

Caso o problema não tenha origem maligna, é possível apostar em atitudes e fórmas para amenizá-lo. 

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MAÇÃ

Com agentes cicatrizantes em sua composição, a maçã é indicada para quem sofre com a azia e outros problemas de acidez estomacal, como gastrite e úlcera, além de ajudar também no funcionamento do intestino, a fruta contribui para o fortalecimento das mucosas do sistema digestivo, melhorando significativamente a digestão de alimentos mais pesados.

A maçã ajuda ainda no funcionamento do coração assim como do rim. 

MANGA

Nutrientes presentes na manga ajudam a alcalinizar o organismo, isto é, contrabalancear a quantidade de ácido, aliviando a queimação no esôfago. Além disso, a fruta também contribui para o bom funcionamento do sistema digestivo.

A manga não sendo um fruto ácido ajuda bastante na azia gestante

MELÃO 

Rico em magnésio, potássio e cálcio, o melão ajuda na desintoxicação alimentar, ameniza a sensação de flacidez e, composto por grande quantidade de água, é altamente hidratante.

BANANA

Entre outros grandes benefícios, a fruta possui um excelente efeito antiácido natural no organismo e sensação de alívio é quase imediata quando o problema é a azia.

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